|
Kognitiv terapi
I kognitiv terapi(også kalt kognitiv adferdsterapi) øker vi oppmerksomheten på virkningen av angstfremkallende, urimelig selvkritiske eller pessimistiske tankemønstre, og utforsker muligheten for ulike alternative tenke- og handlemåter.
Et mål er økt forståelse for hva som har bidratt til å opprettholde problemene og virkemidler som kan brukes til å forebygge nye problemer.
Kjernen i terapien hos oss er å støtte klienten i å mestre sine livsproblemer, bidra til økt innsikt i egne tanker, følelser og adferd, og samtidig hjelpe til å endre uhensiktsmessige tankemønstre og uhensiktsmessig adferd.
For mer informasjon eller å gjøre en avtale, ta kontakt på tlf 968 74 197 eller send e-post til post@sentrumterapi.no.
|